Diététicienne nutritionniste & éducatrice sportive santé
HARMONY URVOY
Nourrir votre forme
« Vers une gestion du poids apaisée et bienveillante »
Consultation diététique
En visio consultation ou au cabinet l'orange bleue Wellness St Renan
Ma vision des consultations diététiques
Passionnée d'activité physique et de cuisine pour une alimentation plaisir, je souhaite aujourd'hui partager mes passions et vous accompagner vers un mode de vie harmonieux.
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Mon but est d'analyser vos besoins, attentes et objectifs afin que vous vous épanouissiez dans votre vie. Ensemble, nous pouvons construire un équilibre entre votre alimentation, votre activité physique, vos émotions et votre santé.
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Ma méthode consiste à vous accompagner, à observer et à prendre du recul sur votre quotidien afin d’avancer sereinement vers une vie porteuse de sens et qui vous colle à la peau.
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Pour moi, bouger et manger sont des actes qui sont source de plaisir, de joie, de bonheur, de dépassement et de convivialité mais je suis consciente que cela peut aussi être source d'inconfort, de peur, de stress, d'angoisse, de culpabilité, de frustration, de réconfort et bien d'autres émotions négatives ...
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Je tiens à vous informer qu'avec moi, il n'y aura jamais de plan d'entraînement rigide ou de régime. Premièrement, les mathématiques ne sont pas mes amis. Deuxièmement, je préfère vous écouter et vous accompagner, petits pas par petits pas, vers des actions porteuses de sens pour votre tête et votre corps. En consultation, nous mettrons des mots sur vos valeurs, dans l'objectif de laisser parler vos émotions. Aucun mouvement, ni aliment ne seront interdits, nous trouverons des solutions pour vous procurer du plaisir et de la satisfaction.
Léa
​Harmony m’a aidé à avoir une relation plus sereine avec la nourriture et avec moi en travaillant notamment sur la culpabilité. Elle est très à l’écoute et elle su répondre à mes demandes.
Sarra
J’avais du mal avec d’autres cours parce que certains mouvements étaient un peu difficiles pour moi. Pour ce cours il y avait toujours des alternatives et j’ai réussi à ne pas décrocher. La coach est sympa, souriante et intentionnée.